Blog - Optimal Fitness Skip to content

Everything you need to know about nutrition and exercise

optimal blog

All the latest up to date information on the newest diet trends (not necessarily a recommendation) nutrition tips, and exercise blogs. Your one stop page for health and wellness.

4 Psychologically Proven Ways To Motivate Yourself To Workout

Are you looking to make your occasional strength class or Sunday spin session a regular ritual? You may be one of many casual exercisers who wants to sweat more often, but struggles with finding the workout motivation to make fitness a part of your daily routine.
Read More

САЙТ ДАРКНЕТ КРАКЕН KRAKEN ЗЕРКАЛО МАРКЕТ

Официальный сайт KRAKEN:  (заходить через Tor Browser) Кра́кен: новый лидер на российском даркнет-рынке Кра́кен (Kraken) – это название, которое стало известным в кругах пользователей даркнета после закрытия популярного российского ресурса
Read More

Ссылка OMG onion – официальный сайт зеркало ОМГ

ОМГ анион вход в магазин Моментальные шопы на ОМГ в сети тор. OMGclub или OMGbio – ссылка onion. Официальные зеркала для входа в аккаунт через TOR и VPN. Ссылка на
Read More

Рабочие зеркала ОМГ – Ссылки на OMG

Официальный сайт ОМГ в сети онион через тор и обычный браузер. Рабочий список зеркал OMG onion в обход блокировки без впн. Новый вход на форум OMG onion. Маркет OMG!OMG!: Зеркало
Read More

How Treadmill Running Differs from Running Outside

Yes, the physiology and biomechanics of treadmill running are a little different. But how you feel about it is probably more important.
Read More

7 Exercises Personal Trainers Wished You’d Stop Doing Pt. 2

Heading into the gym with a solid workout plan is a surefire way to have a successful, efficient sweat session. But figuring out exactly what strength exercises to do can get a little tricky. While certain exercises (think biceps curls and crunches) seem like easy, familiar choices, they’re not always the best bet for seeing results. In fact, just because everyone’s doing a certain move, doesn’t mean it’s even safe.
Read More